MUITA ÁGUA NO VERÃO

Verão, dias mais longos e temperaturas altas, perfeito para sair de casa, frequentar piscinas, praias, e claro, pegar aquela corzinha.
Mas o sol muito intenso e o ar seco podem te deixar vulnerável à desidratação. Para ficar linda por dentro e por fora e combater este calorão existe um líquido muito simples e precioso que precisa estar presente em grande quantidade: a água!

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Ela é indispensável para manter nossa saúde e beleza. Pele seca, cabelos fracos, inchaços, hipertensão e cálculos renais são alguns dos problemas que podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia. E ainda induz a sensação de saciedade, ajuda no processo de digestão, elimina toxinas e auxilia quem quer perder aquela gordurinha localizada.

Em jejum a água desperta os rins e auxilia na eliminação de toxinas acumuladas durante o sono. Esse simples hábito prepara e hidrata todo o corpo para o dia que se inicia.

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Quer um toque diferente? Experimente pingar gotas de limão ou deixar morangos e rodelas de laranja imersas na água. Além de refrescar e lubrificar o corpo ainda fica gostoso!

Agora é só aproveitar o verão!

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